一部《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》，一幅盛世大唐畫(huà)軸。

從紫禁城的108坊，到各色人等的服裝妝面，從記時(shí)的日晷、滲漏、火鬧鈴，到碰面的禮數(shù)、語(yǔ)言、稱(chēng)呼，從水盆羊肉、胡麻餅到紅提美酒夜光杯，古詩(shī)詞里的地名大全與姓名，歷史資料與墻壁畫(huà)中的工程建筑與傳統(tǒng)樂(lè)器都一一出現(xiàn)在大家眼下。

全屏幕全是知識(shí)要點(diǎn)有木有！！！

而微博上，馬親王一條《成都十二時(shí)辰》，點(diǎn)爆《全國(guó)十二時(shí)辰》競(jìng)相襲來(lái)……更有《暑假十二時(shí)辰》、《消防員十二時(shí)辰》、《交警的十二時(shí)辰》、《醫(yī)生的十二時(shí)辰》引來(lái)一陣強(qiáng)烈反響……

做為#夕陽(yáng)紅老年老年人事業(yè)團(tuán)#一員，大家當(dāng)然也不可以缺陣，今日，大家就一起來(lái)看一下《養(yǎng)老院十二時(shí)辰》吧！較為非常的是，我們?cè)诿恳粋€(gè)時(shí)間都請(qǐng)了小伙伴們幫教談話(huà)哦！每一個(gè)時(shí)辰都是有掩藏的知識(shí)要點(diǎn)，快看你GET了是多少？

1

William

“每天早上5點(diǎn)半，最開(kāi)始的朋友早已到班了。熬上粥，煮上生雞蛋，提前準(zhǔn)備上各式各樣小點(diǎn)心、涼拌菜……早飯是一天的第一頓飯，歇息了一夜不久醒來(lái)，胃腸作用還較為敏感。因而，早飯理應(yīng)以口味淡主導(dǎo)，但務(wù)必營(yíng)養(yǎng)豐富，因此 早餐會(huì)提前準(zhǔn)備粥、燕麥片、粗糧、生雞蛋、牛乳、各種小點(diǎn)心（每日換一換），再加一點(diǎn)涼拌菜。都準(zhǔn)備好后，大家也要給菜肴備用，目地是以便在不良反應(yīng)（例如拉肚子）產(chǎn)生之時(shí)可以立即檢查。一樣地，以便確保食品衛(wèi)生安全，每日早上在工程驗(yàn)收食物的情況下，大家還要查驗(yàn)食物的儲(chǔ)存溫度，冷收藏品務(wù)必在0-4℃，冷藏商品務(wù)必在零下16℃下列。” 來(lái)源于@大廚師William的共享

2

Rong&夢(mèng)過(guò)嵐裳

“7:30，早飯按時(shí)用餐。最好的吃飯時(shí)間在早上7-8點(diǎn)，大家分配在7:30。可是起得非常早的人也不必一醒來(lái)就吃早飯，能夠稍稍主題活動(dòng)以后再進(jìn)餐。針對(duì)這些經(jīng)常熬夜晚睡的年青人，由于非常容易錯(cuò)過(guò)了吃飯時(shí)間，經(jīng)常就挑選不吃早餐。實(shí)際上那樣非常容易造成 血糖低，長(zhǎng)期性不吃早飯乃至危害大腦神經(jīng)，造成 記憶能力和反應(yīng)能力降低。也有許多 膽囊結(jié)石病人，很多是由于長(zhǎng)期性不吃早餐造成的。以前有一位朋友沒(méi)有吃早飯，結(jié)果在地鐵上差點(diǎn)兒昏倒，還行公司內(nèi)訓(xùn)的情況下講過(guò)血糖低的病癥和解決方式 ，多虧立即下車(chē)時(shí)尋找工作員協(xié)助，沒(méi)有造成 更比較嚴(yán)重的不良影響。” 來(lái)源于@質(zhì)管部Rong @餐飲服務(wù)員夢(mèng)過(guò)嵐裳的共享

3

五月&Jackson

“早飯以后，老人們一般會(huì)做些健身運(yùn)動(dòng)，或是報(bào)名參加娛樂(lè)部機(jī)構(gòu)的休閑活動(dòng)、非藥品治療法這類(lèi)的。此刻大家剛開(kāi)始保潔服務(wù)。在養(yǎng)老院做保潔服務(wù)也學(xué)得了許多 ，例如：日常保潔要留意不一樣表層毛巾應(yīng)用不一樣的色調(diào)區(qū)別，不銹鋼水槽、坐便器和衛(wèi)生間浴簾要常常消毒殺菌。還有一個(gè)不總聽(tīng)的詞——軍團(tuán)菌，卻十分普遍，聽(tīng)說(shuō)在飲用水中能夠生存300來(lái)天，非常容易引起肺部感染等呼吸系統(tǒng)疾病，對(duì)老人是一個(gè)非常大的風(fēng)險(xiǎn)性。特別是在在水不流動(dòng)性的自來(lái)水管里，最非常容易滋長(zhǎng)，例如好久沒(méi)有效的自來(lái)水龍頭，中央空調(diào)冷凝管，玻璃鋼冷卻塔這些。因而，自來(lái)水龍頭和淋浴頭必須每日加水，維持水的流動(dòng)性；中央空調(diào)無(wú)論是不是應(yīng)用，在轉(zhuǎn)季時(shí)都必須深層清理。物業(yè)管理給水排水系統(tǒng)軟件中很久無(wú)需的管路還要定時(shí)執(zhí)行加水，按時(shí)清理和消毒殺菌。” 來(lái)源于@酒店客房負(fù)責(zé)人五月 @檢修負(fù)責(zé)人Jackson的共享

4

Meng

“11:30，午飯用餐。用餐是一天最開(kāi)心的情況下，也是營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取的最好方式。經(jīng)常守候長(zhǎng)輩們用餐，大家會(huì)發(fā)覺(jué)，老人或多或少牙頭不太好，用餐會(huì)出現(xiàn)一些非常必須，它是很普遍的難題。回憶之前姥爺一到用餐一直嫌菜不足咸，飯不足軟，那時(shí)候一直覺(jué)得他嬌情，還說(shuō)過(guò)他。可是如今懂了，人年齡大了和年青人的情況是不一樣的，牙的難題確實(shí)十分危害就餐，從而危害營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取，這也是為什么許多 老年人會(huì)出現(xiàn)缺乏營(yíng)養(yǎng)。很后悔莫及沒(méi)有盡早搞清楚。針對(duì)自己而言，以便年紀(jì)大了還可以吃嘛嘛香，有一個(gè)健康身體，一定要好好地愛(ài)牙護(hù)齒，少吃甜，多刷牙漱口！” 來(lái)源于@醫(yī)護(hù)運(yùn)營(yíng)專(zhuān)員Meng的共享

5

Helen

“不久吃完飯，總想睡覺(jué)，它是大伙兒的廣泛體會(huì)。這是由于餐后很多血夜流入胃，人的大腦制氧降低。那麼，這個(gè)時(shí)候午睡能夠協(xié)助恢復(fù)精力，讓全部中午活力滿(mǎn)滿(mǎn)。尤其是老人晚間少覺(jué)，睡不太好，這時(shí)候便是一個(gè)補(bǔ)覺(jué)的最佳時(shí)機(jī)，防止中午全部人深陷乏力的情況。可是，假如不久吃過(guò)飯，最好是不必馬上睡午覺(jué)，餐后先靜座歇息一會(huì)兒，再稍微主題活動(dòng)一下，大概餐后三十分鐘再剛開(kāi)始睡午覺(jué)。睡午覺(jué)的時(shí)間也不可以太長(zhǎng)，不然醒來(lái)時(shí)反倒非常容易頭昏，或是造成 晚間失眠癥，那么就因小失大了。” 來(lái)源于@負(fù)責(zé)人醫(yī)師Helen的共享

6

Kong&Lee

“存款比不上存全身肌肉，桌椅是身心健康第一殺手。大家每日都是給老人們分配主題活動(dòng)，午睡以后就可以報(bào)名參加一些休閑活動(dòng)，或是主題活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做一些康復(fù)治療。實(shí)際上康復(fù)治療是個(gè)十分關(guān)鍵的事兒，針對(duì)急性癥狀，立即做康復(fù)治療有利于盡快地恢復(fù)，而針對(duì)一般老年人而言，伴隨著年紀(jì)的提高，全身肌肉和人體作用當(dāng)然會(huì)降低，康復(fù)治療有益于維持目前工作能力，防止摔倒。見(jiàn)到許多 老人摔倒都是由于全身肌肉能量衰微，因此 以便年紀(jì)大了可以身強(qiáng)力壯，如今就應(yīng)當(dāng)多多的鍛練，存好全身肌肉！僅有功底好啦，才可以抵抗衰退呀！之前自身不太留意這種，如今懂了，便會(huì)常常小健身運(yùn)動(dòng)一下(#^.^#)喜愛(ài)葛優(yōu)癱或是長(zhǎng)坐的盆友要注意了，多運(yùn)動(dòng)比吃是多少保健產(chǎn)品都有效。” 來(lái)源于@娛樂(lè)部Kong @康復(fù)治療師Lee的共享

7

媛媛

“之前隔壁鄰居的姥姥，常常到黃昏的情況下，就剛開(kāi)始“個(gè)人行為怪異”。那時(shí)候只聽(tīng)大家說(shuō)她癡呆癥，乃至還走丟過(guò)。之后才知道，她應(yīng)該是阿爾茲海默病，黃昏出現(xiàn)的怪異個(gè)人行為僅僅由于她時(shí)間觀(guān)念認(rèn)知能力出現(xiàn)了阻礙，進(jìn)而造成 了心態(tài)焦慮情緒，這類(lèi)狀況也被稱(chēng)為“落日綜合癥”。實(shí)際上“怪異”的身后是有緣故的，僅僅那時(shí)候沒(méi)人搞清楚。實(shí)際上出現(xiàn)這類(lèi)狀況，我們不理應(yīng)無(wú)動(dòng)于衷，也不可以造成心態(tài)抵抗，而應(yīng)當(dāng)多多的觀(guān)查，清除讓她造成抑郁情緒的緣故，多多的聆聽(tīng)和寬慰。實(shí)際上許多 不理解全是來(lái)源于不了解。” 來(lái)源于@護(hù)理人員媛媛的共享

8

Ping

“使用過(guò)晚飯后，是最平靜的時(shí)刻。老人們?nèi)齼蓛稍诤舆吷⑸⑿暮缶徒舆B不斷回家了。這兒許多 八九十歲的老人，一些人體并不是非常好，卻還堅(jiān)持不懈練書(shū)法，巋然不動(dòng)，有的仍在以便藥業(yè)工作、基礎(chǔ)教育不辭勞苦，認(rèn)真科學(xué)研究。常常見(jiàn)到她們，就備受鼓舞。自身再艱辛都值了。說(shuō)白了“活到老學(xué)到老，付出就有回報(bào)”，眼下全是那樣的事例。在養(yǎng)老院，由于年紀(jì)的跨距，能夠見(jiàn)到將來(lái)許多 的概率，許多 大道理也好像更懂了。” 來(lái)源于@負(fù)責(zé)人醫(yī)師Ping的共享

9

Ming

“快90的姥爺一直不喜歡冼澡。干養(yǎng)老服務(wù)后才搞清楚老年人是擔(dān)心摔，因此 害怕洗。因此，我做了2件事：1. 選購(gòu)淋浴間坐椅；2. 洗手間墻壁安裝護(hù)欄。更新改造完后，馬上獲得了積極主動(dòng)意見(jiàn)反饋——之前非常不喜歡冼澡的姥爺如今常常積極冼澡！此外，假如家里有老人必須坐輪椅的，洗手間能夠適度更新改造，蓄水池下空出室內(nèi)空間便捷殘疾輪椅進(jìn)到，洗手間空出殘疾輪椅旋轉(zhuǎn)室內(nèi)空間，門(mén)寬要夠殘疾輪椅過(guò)。” 來(lái)源于@業(yè)務(wù)部Ming的共享

10

Felix

“健康養(yǎng)生要盡早，睡眠質(zhì)量是第一位。在養(yǎng)老院，經(jīng)常會(huì)碰到90幾歲還能乘公交車(chē)來(lái)參觀(guān)考察養(yǎng)老院的祖父，也會(huì)碰到40幾歲就做分析的年青人。假如要想年紀(jì)大了之后有生活質(zhì)量，盡量不必透現(xiàn)自身的身心健康，除開(kāi)飲食搭配和鍛練，特別是在要有充足的睡眠，維持心情愉快。拖延癥的朋友們，千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜啦！” 來(lái)源于@養(yǎng)生旅游咨詢(xún)顧問(wèn)Felix的共享

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歡歡&雅雅

“老年人失眠是十分普遍的。因此 在晚間，大家除開(kāi)定時(shí)執(zhí)行巡查，協(xié)助有站起必須的老人，也要關(guān)心失眠癥的老人。一些可能是情況較為激動(dòng)，這類(lèi)狀況很有可能就必須協(xié)助她們漸漸地尋找疲憊感，在大白天還要多激勵(lì)她們健身運(yùn)動(dòng)或是參加主題活動(dòng)，適度耗費(fèi)精力，來(lái)到入眠之時(shí)人體進(jìn)到疲倦期，會(huì)更非常容易入睡。還一些老人失眠癥很有可能是由于人體的痛疼不適感或是焦慮情緒等心理障礙，這時(shí)候很有可能必須想辦法清除痛疼，減輕心態(tài)，假如這一根沒(méi)有處理，那他如何都睡不太好。實(shí)際上身旁也是有盆友有失眠癥的，我也會(huì)幫她們剖析剖析，許多 是由于焦慮情緒，我也會(huì)強(qiáng)烈推薦她們做一些冥想訓(xùn)練或是應(yīng)用合適自身的精油香薰促進(jìn)睡眠。” 來(lái)源于@護(hù)理人員歡歡 @心里咨詢(xún)師雅雅的共享

12

Lin

“很多人很有可能遇到過(guò)認(rèn)知癥老年人日夜顛倒的狀況，便是晚間晚上不睡覺(jué)，不斷地走動(dòng)，乃至出現(xiàn)譫妄的狀況，例如見(jiàn)到屋子里物件的身影總感覺(jué)有壞蛋，或是看見(jiàn)某點(diǎn)總說(shuō)起火。此刻我們不能去改正她，而理應(yīng)竭盡全力撫慰她的心態(tài)，摘掉很有可能讓她擔(dān)心的物品，調(diào)亮燈光效果，聽(tīng)她述說(shuō)，幫她消除害怕再讓她漸漸地入眠，而不是逼迫她去睡覺(jué)。” 來(lái)源于@醫(yī)護(hù)運(yùn)營(yíng)專(zhuān)員Lin的共享

十二個(gè)時(shí)辰，很短，僅有一天，但在養(yǎng)老院，每一個(gè)時(shí)辰都是有大家一線(xiàn)工作員默默地等候。在大家看不到的地區(qū)，她們辛勤付出，相互給了大家一個(gè)幸福的家；在每一個(gè)平凡的崗位上，她們盡忠職守，創(chuàng)建了歸屬于大家的“靖安司”，守護(hù)著大家的老人。

有人說(shuō)：“很有可能許多 盆友更想要去做光彩照人的制造行業(yè)，那是由于她們感覺(jué)那般好。”

如同《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》中崔器說(shuō)的：“讓我真是感覺(jué)活得有趣的，便是在紫禁城里再一般但是的這些人……她們，不，大家，都會(huì)盡心竭力做好自己的事。”

文中由歐葆庭職工撰稿

專(zhuān)此鳴謝

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