據(jù)浙江省省疾控中心慢性疾病消殺所的調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，在1941兩個老年人腦外科病案中，發(fā)覺跌/墜傷所占占比做到41.63%，也就是超四成的老年人出現(xiàn)意外負(fù)傷是由于摔倒跌落。①
No.1
為什么老年人非常容易跌倒？
老人易跌倒兩者之間生理學(xué)功能衰退擁有緊密的關(guān)聯(lián)。跌倒骨裂的老人，有鍛煉時跌倒的，有行走時跌倒的，有爬樓時跌倒的。老人跌倒后，輕則手腕子壓縮骨折，重則髖關(guān)節(jié)骨折。
產(chǎn)生骨裂不僅比較嚴(yán)重危害老年人的生活起居，還會繼續(xù)對老年人的存活情況導(dǎo)致“比較嚴(yán)重嚴(yán)厲打擊”。髖骨(骨股)骨裂通常被稱作“人生道路最后一次骨裂”，老人在髖骨骨裂產(chǎn)生后只有臥床不起，沒法起身和站起，時間一長，肺炎、心肺功能衰落、尿道感染等病發(fā)癥出現(xiàn)，有時候能致命性。
據(jù)中國老年人骨質(zhì)疏松診療指南(2018)，針對老年人骨質(zhì)疏松癥病人，應(yīng)高度重視對摔倒有關(guān)風(fēng)險源的評定及干涉，包含光源灰暗、地面泥濘不堪、路面阻礙物、毛毯松脫、洗手間未安裝護(hù)欄、視覺效果出現(xiàn)異常、覺得遲緩、神經(jīng)系統(tǒng)全身肌肉病癥、欠缺健身運動、均衡能力較差、體態(tài)出現(xiàn)異常等。②
No.2
老年人防跌倒，留意這幾個方面！
01
行走拉高腳
行走的情況下，盡可能走整平的路面，防止跌倒。假如路面不整平，或是爬樓、登階梯的情況下，一定要把腳拉高一些，慢一些。太累了就立即歇一歇，不必逞能。
02
控住“三高”
假如老年人有“三高”，必須操縱好自身的血糖值、心率，標(biāo)準(zhǔn)服藥、檢測，防止由于血糖值、心率等標(biāo)值出現(xiàn)起伏，造成 頭昏、困乏的狀況的產(chǎn)生。
03
治療眼病、耳病
有的老人身患閉角型青光眼、白內(nèi)障等病癥，非常容易出現(xiàn)視物模糊，危害對周邊環(huán)境的分辨。許多 老人還會繼續(xù)出現(xiàn)老年性耳聾，不可以立即地辨別出周邊的風(fēng)險數(shù)據(jù)信號，也會危害身體的主題活動，非常容易跌倒。假如老年人出現(xiàn)眼睛視力、聽力損傷，盡快醫(yī)治，最好是要有些人守候。
04
天明再鍛練
許多 老年人喜愛天還不亮就出門鍛練，或是晚飯后出門散散步，這時候外邊光源較差，再再加自身很有可能有眼睛視力較弱，看不清路面，就非常容易摔倒了。提議老人挑選適合的時間散散步。最好早晨八九點天亮以后，或是中午四五點，平均氣溫較高的情況下，出來走一走，防止出現(xiàn)跌倒的狀況。
05
雨雪天氣天降低出門
雨雪天氣天等極端天氣，老人盡量避免出門，出門時一定要穿地面防滑的靴子，慢慢的走，防跌倒。有鍛練習(xí)慣性的老人何不在房間內(nèi)做個健身運動，更安全性一些。
06
適度補鈣補鋅
大家都知道，人體內(nèi)的骨質(zhì)增生成分伴隨著年紀(jì)提高而外流，老人必須搞好骨密度正常值檢測。現(xiàn)階段世界各國手冊中強烈推薦，充裕的鈣和維他命D的攝取針對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥尤為重要。生活起居中留意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的填補，適度多喝牛奶、多曬曬太陽，必需時在醫(yī)師具體指導(dǎo)下服食補鐵劑、維他命D等，防止因骨質(zhì)疏松癥一跌倒就造成骨裂。
07
出示智能養(yǎng)老對策
針對老人，尤其是行走不便、怕跌倒的老人，除開家居照料，還能夠挑選具有各種各樣照料標(biāo)準(zhǔn)的養(yǎng)老院，例如椿萱茂老年公寓，能對老人出示方便快捷設(shè)備、仔細(xì)照料，例如：適老化設(shè)備
養(yǎng)老院內(nèi)，過道安裝了護(hù)欄，鋪裝了防滑地板，還有不同部位設(shè)立人體感應(yīng)燈、警報呼叫機，老人發(fā)生意外時能夠隨時隨地通話。
01
02
晚間護(hù)理查房
針對有摔倒歷經(jīng)的老人和歷經(jīng)評定有高風(fēng)險摔倒風(fēng)險性的老人開展更加嚴(yán)實的預(yù)防，例如公寓樓會分配工作員提升晚間護(hù)理查房等。
飲食療法補鈣補鋅
養(yǎng)老院內(nèi)的飲食搭配明細(xì)中，會依據(jù)不一樣老年人的要求，有效加上乳制品、豆類食品等，以提升老年人對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取。
03
04
每天心電監(jiān)護(hù)檢測
時刻觀查老人平時主題活動情況，嚴(yán)防出現(xiàn)因暈眩等狀況導(dǎo)致的摔倒。
05
藥品監(jiān)管
針對老人的口服藥物，非常是可以造成小腦共濟(jì)失調(diào)的藥物開展嚴(yán)苛管控，防止藥品錯誤操作而導(dǎo)致的摔倒。
