大家總說(shuō)，生活在別處。好像一趟離開(kāi)，便像換了一個(gè)人一樣，他能夠用于調(diào)合理想與現(xiàn)實(shí)。而在椿萱茂，盡管老人們足不出門(mén)，椿萱家人們還是想想各種各樣招，協(xié)助老人們【宅旅】探索世界，不管內(nèi)心還是雙眼。那這種全是如何非常的旅游呢？一起來(lái)瞧瞧吧～

冥想訓(xùn)練的天上

緩解的舒緩音樂(lè)漸漸地散掉，氣體里沖盈著溪水的響聲。一點(diǎn)點(diǎn)從耳朵里面到皮膚。在歌曲的包囊下，老人們漸漸地伸直坐正，仰頭、低下頭，再漸漸地閉上眼睛。此刻，你好像置身一個(gè)恬靜的山林，陽(yáng)光在樹(shù)枝的間隙中越過(guò)，溫和的光與影舒適的照在的身上。

這時(shí)，冥想訓(xùn)練教練員的響聲就仿佛從天籟里傳來(lái)，你不由自主地跟隨她的語(yǔ)句，調(diào)節(jié)著自身的吸氣：呼吸…..4秒，屏氣….7秒，再漸漸地張開(kāi)嘴巴，呼吸…..7秒。

這般三組以后，漸漸地維持一切正常的吸氣，隨后兩手依次自腹腔向咽喉處撫摩，反復(fù)20次。這時(shí)，再一次用內(nèi)心感受一下紛繁，每一位老人都是有徹底不一樣的感受。有些人好似林中散散步，有些人好像置身于星夜幽境，而也有的老人則想到了兒時(shí)的小巷。

隔著時(shí)光，除開(kāi)椿萱茂（成都市中環(huán)北）養(yǎng)老公寓，在椿萱茂（亦莊）養(yǎng)老公寓，另一場(chǎng)冥想訓(xùn)練主題活動(dòng)也在開(kāi)展著，長(zhǎng)輩們?cè)诟枨臓恳龓逻M(jìn)入了愉快的內(nèi)心感受。

最終，老人們把兩手置放胸口，兩手搓熱，輕輕地放到雙眼上，用手的溫存滋潤(rùn)眼睛、輕拍面孔。按長(zhǎng)輩們得話說(shuō)，冥想訓(xùn)練的感受是這般很奇妙。

椿萱

生活小貼士

聊到本次冥想訓(xùn)練主題活動(dòng)進(jìn)行的初心，愉快享受使者表明：冥想訓(xùn)練針對(duì)老人來(lái)講是十分有利的精神實(shí)質(zhì)訓(xùn)煉，功效不遜于鍛煉身體。

英國(guó)卡內(nèi)基梅隆高校的權(quán)威專(zhuān)家的一項(xiàng)科學(xué)研究曾發(fā)覺(jué)，老人假如常常專(zhuān)心致志地冥想訓(xùn)練，會(huì)緩解她們的孤單寂寞感。并且，接納冥想練習(xí)的試驗(yàn)者血夜中的發(fā)炎也變?nèi)趿恕Ｓ?guó)我國(guó)填補(bǔ)與綜合性健康中心數(shù)據(jù)信息顯示信息，冥想訓(xùn)練還能減輕腸易激、憂郁癥、焦慮抑郁癥和失眠的癥狀。老人常常冥想訓(xùn)練，可緩解疲勞，使邏輯思維更靈巧。

豐富多彩的【宅旅】

肺炎疫情期內(nèi)，很多人都是有那樣一種覺(jué)得：日常生活太單一了。餐廳廚房、洗手間、臥房、大客廳競(jìng)相變成自己旅游到達(dá)站。生活需要的小驚喜被一網(wǎng)打盡。殊不知，在椿萱茂，花式總比艱難多，繼前不久椿萱茂（亦莊）養(yǎng)老公寓的【過(guò)道里的旅游】以后，椿萱茂（成都市中環(huán)北）養(yǎng)老公寓又發(fā)布了更加趣味的旅游：VR旅游。

你看看，從英國(guó)的波浪谷，到中國(guó)北京的北京故宮，再到廣州市的孫中山歷史博物館，網(wǎng)上導(dǎo)游員帶您親臨其境：踏入青石板路，與路面兩側(cè)的老樹(shù)行注目禮。看到當(dāng)然的巧奪天工，追憶歷史時(shí)間的娓娓動(dòng)聽(tīng)～

說(shuō)到底，人，終究是要在自然環(huán)境的變幻莫測(cè)里開(kāi)啟一扇門(mén)，全球回歸，重返心里的豐碩與寧?kù)o。

當(dāng)場(chǎng)大家見(jiàn)到：長(zhǎng)輩們確實(shí)入戲太深，競(jìng)相攜帶了椿萱親人獨(dú)有的【小橘帽】，那模樣仿佛真的是急不可耐、輕松自由了，而伴隨著VR影象的推動(dòng)，老人們的心好像也甩出去了～一會(huì)兒入神，一會(huì)兒喜悅。

旅游起來(lái)，自拍照一直不能少的。看得出來(lái)，長(zhǎng)輩們心情不錯(cuò)哦～

除開(kāi)椿萱茂（成都市中環(huán)北）養(yǎng)老公寓，椿萱茂·珉灣年長(zhǎng)者小區(qū)，椿萱茂（成都市南三環(huán)）養(yǎng)老公寓，椿萱茂（亦莊）養(yǎng)老公寓也競(jìng)相開(kāi)始了視覺(jué)效果旅游。不一樣的場(chǎng)所，一樣的穿越重生旅游，老人們被束縛了2個(gè)半月的心，也伴隨著此次【旅游】飛翔了~

這兒是椿萱茂成都市珉灣年長(zhǎng)者小區(qū)的長(zhǎng)輩們~很是潛心哦~

椿萱親人參演起導(dǎo)游員，隔三差五地沒(méi)忘記互動(dòng)交流~

而在椿萱茂（成都市南三環(huán)）養(yǎng)老公寓的長(zhǎng)輩們~也是像模像樣吧～

雖然肺炎疫情的封閉式并未消除，但這一點(diǎn)也不防礙老人們的日常生活。不可以親身出去走走，就要雙眼先旅游起來(lái)。實(shí)際上，這就是椿萱茂獨(dú)有的物品，做老人日常生活的室內(nèi)設(shè)計(jì)師，愉快享受使者們常常因時(shí)制宜地尋找方法，造就意外驚喜。大家堅(jiān)信：日常生活從來(lái)不錯(cuò)過(guò)用心。沒(méi)有準(zhǔn)備中消遣，把握住每一個(gè)很有可能，活出青發(fā)日常生活里該有的味道。椿萱茂為精美養(yǎng)老生活打CALL！

不論是冥想訓(xùn)練主題活動(dòng)，還是雙眼的旅游，在該享受生活的年齡里，大家愿竭盡所能，翻倍關(guān)懷老人，就算僅僅提心吊膽地維護(hù)好您的這份求知欲。更多精彩時(shí)刻再次，大家下一期見(jiàn)～