這周大家追上了二十四節氣中的降霜，這也預兆著秋天將要完畢，嚴寒的冬天即將到來。成都市這幾天的氣溫也來啦個懸崖峭壁式下挫。伴隨著氣溫轉冷，氣溫降低，一些病癥也非常容易乘虛而入，在這里親睦家醫養在這兒提示諸位年長者，在嚴寒時節能夠更好地預防傳染病，關愛身心健康。

一、預防流感

氣溫轉冷，人體受涼，抵抗能力會變弱，病毒感染趁機主題活動，再加天氣寒冷，屋子封閉型提高，使室內通風減緩，提升了發燒感冒的概率。因而要立即加上衣服褲子、注意保暖，提升鍛練、增強抵抗力，適度的室內通風讓室內通風，針對免疫力低的老人能夠開展流感疫苗的注入。假如您在親睦家，能夠和您的健康管家資詢有關預防流感的小提示。

二、防止心梗、心肌梗塞

近期，到親睦家老年醫院醫治的心肌梗塞病人忽然增加，為何心肌梗塞“暴發”？在其中一個關鍵緣故便是氣溫突然變化。嚴寒會刺激性身體血管收縮。心率加快，血壓升高，提升心血管負載，易引起心梗、心肌梗塞、卒死等病癥。親睦家老年醫院提議：防凍保暖，防止過度勞累，科學安排作息時間表，維持心情愉快，適度鍛煉身體以增強抵抗力。針對心肌梗塞病人要堅持不懈規律性吃藥，按時復診。

三、防止腦卒中康復、腦溢血

因為平均氣溫轉變，心率不確定性擴大，白天黑夜溫度差大，毛細管收攏。血壓升高，使腦溢血、腦梗塞增加，尤其是老人毛細血管延展性自身就差，出現腦溢血等出現意外的概率高些。提議：針對高血壓的病人，提議開展心率檢測，依據狀況調節服藥。保持穩定的作息時間習慣性，合理安排時間，維持心情愉快，出門在外注意保暖。出現一切不適感請立即告訴你的健康管家。

“醫養結合、養生旅游并舉”一直以來作為親睦家經營特點，連續的為諸位親睦父母者出示技術專業合理的健康小貼士，期待諸位老年人小伙伴們能在今年冬天感受到大家親睦家帶來您的溫暖。