彩色圖庫：verywellhealth.com
前言
穩定的睡眠質量能夠保持小白鼠人的大腦胃口素的有效代謝和脊髓造血干細胞的一切正常分裂，減少主動脈粥樣硬化對小白鼠的損害。
發文 |計永勝
責編 |陳曉雪
優良的睡眠質量對身體健康的必要性顯而易見。有數據信息顯示信息，睡眠不足會造成多種多樣病癥（如糖尿病患者、癌病和心腦血管疾病等）的病發風險性顯著上升[1-3]。每日睡眠質量低于6鐘頭或是晚間覺醒頻次過多會大大增加主動脈粥樣硬化的生病風險性以及對身體的損害（圖1）。但睡眠紊亂造成病癥產生的體制一直沒有獲得非常好的表述。
圖1. 休息不好會提升主動脈粥樣硬化對人體的損害。
（彩色圖庫：www.eurekalert.org）
前不久，由哈佛大學醫學院/麻省總醫院系統生物學管理中心專家教授 Filip K. Swirski 率領的科學研究精英團隊發覺，穩定的睡眠質量能夠保持小白鼠人的大腦胃口素的有效代謝和脊髓造血干細胞的一切正常分裂，減少主動脈粥樣硬化對小白鼠的損害（圖2）。該工作中于2月14線上發布于《自然》雜志期刊[4]。
圖2. 影響睡眠質量可加劇小白鼠主動脈粥樣硬化。（彩色圖庫：ALAN R. TALL & SANJA JELIC, Nature, doi.org/10.1038/d41586-019-00393-6）
主動脈粥樣硬化是一種毛細血管退行性改變，主要表現為毛細血管內腔長鏈脂肪酸和優質蛋白質堆積，產生軟斑（Plaque），含有平滑肌細胞、巨噬細胞等，造成毛細血管腔狹小。在本科學研究中，科技人員應用了一種主動脈粥樣硬化實體模型鼠，并在繞線式電機底端安裝了一根主題活動桿，根據其有規律性的健身運動來影響小白鼠的正常睡眠。數據顯示，小白鼠睡眠質量被長期性弄亂后，其主動脈粥樣硬化軟斑橫截面積顯著擴大，脊髓中的造血干細胞數量大幅度升高，主動脈中單核細胞（巨噬細胞前體）、單核細胞和巨噬細胞等白細胞計數的總數明顯提升。有趣的是，小白鼠主動脈中巨噬細胞的繁衍速率并沒有轉變，表明增加的巨噬細胞是以單核細胞分裂而成的。
睡眠質量是由小動物神經中樞系統軟件管控的。接著，科學研究工作人員對小白鼠人的大腦中的睡眠質量調整有關蛋白質開展了檢驗，發覺睡眠紊亂小白鼠的下丘腦垂體胃口素（別稱下丘腦垂體泌素）代謝水準明顯減少。據統計，胃口素是一種推動覺醒，提高胃口和中樞神經特異性的化學物質。以前有報導強調，老年抑郁癥（Narcolepsy，一種失眠病病癥，主要表現為大白天不能抵觸的短期內發病睡眠質量）病人身體的胃口素排泄量就很低。在本科學研究中，胃口素遺傳基因缺少小白鼠在睡眠質量打亂后也出現了白細胞數目增加和主動脈粥樣硬化加劇的狀況。
科學研究工作人員接著對胃口素、白細胞計數和主動脈粥樣硬化三者的內在聯系干了進一步探尋。數據顯示，脊髓中前單核細胞（Pre-neutrophil）表層的胃口素蛋白激酶表述水準最大，是胃口素的關鍵回應體細胞。在睡眠質量影響造成小白鼠胃口素濃度值減少后，前單核細胞的集落刺激性因素-1（CSF-1，白細胞計數的關鍵細胞生長因子之一）表述量升高，推動單核細胞繁衍分裂為巨噬細胞，最后加劇主動脈粥樣硬化損害（圖 2）。
當期發布在《自然》雜志期刊的一篇評價強調，對失眠病、人體新陳代謝和心腦血管病混亂的內在聯系科學研究還處于原始環節，Filip K. Swirski 精英團隊的發覺為臨床治療有關病癥出示了新案件線索。值得一提的是，胃口素受體拮抗劑 Suvorexant 已于2017年經FDA準許發售，用以治失眠。該藥品是不是對身體內分泌系統造成不良反應仍必須觀查。
行吧，因為你很有可能早已看的發困了。敲黑板劃重點，以前研究表明睡眠質量不好很有可能造成心腦血管疾病均是來源于臨床流行病學和應用統計學數據信息，如今生物學家給了石錘：從臨床實驗看來，它是確實。長期性的休息不好會造成人的大腦有關生長激素（胃口素）代謝水準減少，造血功能系統軟件的白細胞計數分裂作用較為亢奮，最后加快主動脈粥樣硬化過程，而主動脈粥樣硬化是心肌梗塞、腦梗塞、外周血管病的關鍵緣故。因此，以便身心健康，提升睡眠很重要！
關鍵論文參考文獻
[1] Shan, Z. et al. Sleep duration and risk of type 2 diabetes: a meta-analysis of prospective studies. Diabetes Care 38, 529–537 (2015).
[2] Blask, D. E. Melatonin, sleep disturbance and cancer risk. Sleep Med. Rev. 13, 257–264 (2009).
[3] Cappuccio, F. P. et al. Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Eur. Heart J. 32, 1484–1492 (2011).
[4] McAlpine,C.S. et al. Sleep modulates haematopoiesis and protects against atherosclerosis. Nature. doi.org/ 10.1038/s41586-019-0948-2 (2019).
[5] ALAN R. TALL & SANJA JELIC, How broken sleep harms blood vessels. Nature, doi.org/10.1038/d41586-019-00393-6 (2019)
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