秋冬季時節氣溫慢慢變涼，是呼吸道病癥的多發季節，在其中，發燒感冒和肺部感染是普遍的呼吸疾病，老人也是其關鍵病發群體。因而，搞好秋冬季季節的老年人吸氣疾病預防及健康養生至關重要。

10月16日，福建省省立醫院、福建省立天津醫院門診“孝老愛親 向上向善”吸氣大專醫護尊老公益性服務項目走入福州國德老年人康養中心，當場進行兩次技術專業專題講座，為產業園區年長者普及化冬季呼吸道養生健康專業知識。

福建省省立醫院吸氣醫治護理?？乒ぷ鹘M護理人員陳鳳朱專家教授最先開展《老年人如何預防秋冬季感冒》專題講座。

流行感冒(通稱流行性感冒)是由感冒病毒造成的亞急性呼吸系統傳染性疾病，是中老年健康的一大兇手。因為身體機能衰落、抵抗能力不高，65歲之上的人最非常容易得了流行性感冒。

對老人而言，流行性感冒自身并不恐怖，比較嚴重的是它造成的病發癥和繼發感染，非常是高齡老人可繼發性中毒性休克，嚴重危害性命。

專家認為，預防感冒，老人應早起早睡、多飲水、提升健身運動、均衡飲食、煙民應逐漸戒煙戒酒。

接著，福建省省立醫院吸氣與危重癥心理衛生科總導師帶徒李曉敏專家教授關鍵解讀《老年人肺部功能鍛煉》。

她強調，吸氣是保持人體基礎代謝和別的作用主題活動所必不可少的基礎生理學全過程，一旦吸氣終止，性命也將結束。人體的呼吸系統軟件關鍵由呼吸系統和肺構成。

身體的衰退與肺的衰退密切相關，關鍵反映在肺臟毛細管降低、通氣作用減少、呼吸困難等。因而，提升肺臟康復訓練，針對合理減輕身體衰退擁有 關鍵實際意義。

李教授還專業為年長者們強烈推薦了肺臟鍛練的氣功師——六字長命訣，并當場教年長者訓練。

六字訣是一種傳統式運動健身術，也是古代四大健身氣功（五禽戲、八段錦、易筋經、六字訣）之一，相傳由中華民族藥王唐朝醫藥學家藥王孫思邈所作，連綿上千年迄今。

該內功心法以呼吸吐納主導，相互配合噓、呵、呼、呬、吹、嘻六種非常的吐音方式 ，加上簡約的姿勢，具有調整五臟六腑、健壯骨筋的功效，以做到增強體質、健康養生康復治療的實際效果。

經當代身心健康醫藥學基礎理論認證，六字訣可提高老人的能量和柔韌度，提高肺活量和吸氣作用，提高睡眠質量品質。

省立醫院權威專家精彩紛呈好用的的健康養生講座獲得年長者們的歡迎，不但整場人頭攢動，大伙兒還揮動五星紅旗表述對專家團的適用。

專題講座完畢后，福建省省立醫院吸氣醫治護理專科工作組還為年長者們奉上精致的精美禮品，表述 “孝老愛親 向上向善”的行醫者情結。

秉持“國以德治 醫以心療 養以愛奉”的精神實質，國德康養中心將持續為年長者展現大量豐富多彩的健康養生講座及休閑娛樂主題活動，讓每一位年長者在國德縱享承歡膝下。