福州國德老年人康養(yǎng)中心做為福建公共建筑私營養(yǎng)老服務(wù)示范性新項(xiàng)目和福州較大養(yǎng)老院,大力支持身心健康福建省發(fā)展戰(zhàn)略,勤奮落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》,早已變成我省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢及普及化全民健康專業(yè)知識(shí)的最前沿文化藝術(shù)陣營。
11月14日中午,“健康教育知識(shí)培訓(xùn)講座”福州站在福州國德老年人康養(yǎng)中心拉開帷幕。
該主題活動(dòng)由安全性健康教育知識(shí)福建省站進(jìn)行,特聘健康安全教育信息網(wǎng)戴萌娜老師講課,產(chǎn)業(yè)園區(qū)護(hù)理工作員及主要領(lǐng)導(dǎo)報(bào)名參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)。本次專題講座致力于普及化全民健康專業(yè)知識(shí),進(jìn)行以“熱愛工作、健康生活方式”為主題風(fēng)格的人民群眾性健康教育主題活動(dòng),提升全員健康素養(yǎng),提升精神文明建設(shè)基本建設(shè),發(fā)展趨勢身心健康文化藝術(shù),培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式。
戴萌娜老師給到場工作人員解讀了緊急救護(hù)專業(yè)知識(shí)解讀(CPR)、健康的生活方法(五大根基)、慢性疾病及職業(yè)疾病的預(yù)防(血壓高、關(guān)節(jié)炎、脊椎病、腰間盤突顯)等三個(gè)層面健康教育知識(shí)。
在國外及歐洲資本主義國家搶救術(shù)培訓(xùn)覆蓋率已達(dá)3:1,而在我國搶救術(shù)極其欠缺,每一年都是有很多人 由于沒有獲得立即的徒手心肺復(fù)蘇援救而喪失珍貴性命。
因而努力學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)搶救術(shù),防止大量不幸的產(chǎn)生,針對醫(yī)務(wù)人員和一般大家都是有十分關(guān)鍵的實(shí)際意義。
在日常生活中,病癥、外傷、落水、中毒了、觸電事故、遭雷擊都是有很有可能造成 身體吸氣心跳驟停,這個(gè)時(shí)候徒手心肺復(fù)蘇的“金子四分鐘”而言便是性命,由于四分鐘后,大腦神經(jīng)剛開始身亡,伴隨著時(shí)間的變化被施救者獲救概率迷茫。
對于出現(xiàn)這類狀況,戴萌娜老師當(dāng)場給大伙兒演試了怎樣開展心肺復(fù)蘇術(shù)(CPR)。
怎樣開展心肺復(fù)蘇術(shù)
在我們在給他人開展救護(hù)時(shí),優(yōu)選要分辨周邊環(huán)境是不是安全性,保證 在安全性自然環(huán)境下開展救援。
對呼吸驟停的病人輕輕拍打重喚,來分辨其觀念是不是保持清醒,幫病人平臥平躺在路面上,根據(jù)耳聽、面感、眼觀查分辨吸氣情況,看心血管是不是無法呼吸,找到恰當(dāng)?shù)妮p按點(diǎn),隨后兩手重合、十指交叉、掌根緊靠輕按點(diǎn)開展救治。
對病人開展最少100-120次/分輕按頻率輕按,最終再開展胸外按壓,需注意胸外按壓和胸外按壓實(shí)際操作占比是30:2開展救護(hù),仔細(xì)觀察病人臉部情緒,看其是不是修復(fù)吸氣。
健康生活方式的方法
戴萌娜老師敘述到因?yàn)楫?dāng)代人因?yàn)榻】涤^念欠缺、空氣污染、欠佳生活習(xí)慣等要素,造成 人體出現(xiàn)各種各樣病癥。
怎樣培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)從下列五大身心健康方法開展科學(xué)研究防止:
有效 膳 食(食用鹽每天6g下列,關(guān)心早飯,少吃油炸食品)
適 量 運(yùn) 動(dòng)(健身運(yùn)動(dòng)無所不在)
充 足 睡 眠(確保睡夠8鐘頭,早起早睡,少熬夜)戒 煙 限 酒(酒適當(dāng))
戒 煙 限 酒(酒適當(dāng))
心 理 平 衡(積極主動(dòng),開朗,信心,激情)
慢性疾病及職業(yè)疾病的預(yù)防
戴萌娜老師還關(guān)鍵詳細(xì)介紹了血壓高血糖值血糖等人們多發(fā)病癥的預(yù)防,他們是大家的身心健康兇手,非常容易引起心腦血管疾病、糖尿病患者、腎衰竭等多種多樣致命性病癥,預(yù)防高血壓看起來至關(guān)重要,由于防止勝于看病。
血壓高如何預(yù)防
食治療法:根據(jù)宜多吃鉀豐富多彩的水果蔬菜,例如萵筍、木耳、東瓜、黃豆類食品、香蕉蘋果、紅提、甜瓜、草莓苗等。
足治療法:腳底穴位和人的五臟六腑一一對應(yīng),根據(jù)刺激性腳掌各穴道五臟六腑人體內(nèi)臟、調(diào)節(jié)人體系統(tǒng)功能,提升自身免疫力,提高抵御病癥的工作能力,另外對糖尿病患者、血壓高、腦血栓等慢性疾病有非常好的防止和醫(yī)治功效。
三大崗位疾病防治
現(xiàn)代社會(huì),大家工作壓力太大,上班時(shí)間長,出現(xiàn)了許多的職業(yè)疾病,在其中最普遍的是關(guān)節(jié)炎(五十肩)、脊椎病、腰間盤突顯三大病癥,針對這類病癥,能夠根據(jù)中醫(yī)針灸、無針中醫(yī)針灸開展醫(yī)治。
中醫(yī)針灸:穴道是屯積內(nèi)毒素?cái)?shù)最多的地區(qū),針灸的作用是扎入皮膚,刺激性穴道,把內(nèi)毒素弄成分散情況,伴隨著大家的尿里和汗水排出來身體之外,又可以協(xié)作別的治療法開展綜合性醫(yī)治。
無針中醫(yī)針灸—針灸理療:針灸理療也稱仿真模擬中醫(yī)針灸,根據(jù)開關(guān)電源轉(zhuǎn)化成磁波的針,刺激性皮下組織穴道,將內(nèi)毒素打撒成分散情況根據(jù)尿里、汗水清除身體之外,穴道沒有內(nèi)毒素,經(jīng)脈順暢人體的病癥就醫(yī)治好啦。
老師精彩紛呈專題講座贏得了國德工作員的的歡迎,在互動(dòng)話題階段,大伙兒積極主動(dòng)提出問題,她細(xì)心一一解釋。
專題講座最終,戴萌娜老師在現(xiàn)場領(lǐng)著大伙兒怎樣找身體病癥穴道,另外免費(fèi)試用運(yùn)用低頻單脈沖穴道理療儀對穴道開展醫(yī)治,讓到場工作人員獲益匪淺。
根據(jù)報(bào)名參加此次學(xué)習(xí)培訓(xùn),國德護(hù)理精英團(tuán)隊(duì)對身心健康科技知識(shí)擁有更深層次的掌握,有利于為大量必須協(xié)助的年長者及親屬出示必需的診療具體指導(dǎo)。