一、疊被

宿舍床梳理次序（平臥）

1、立醒來里側(cè)的護(hù)欄，讓病人朝向護(hù)欄方位側(cè)躺。

2、從病人身后剛開始翻卷被單，塞進(jìn)病人身后，清理床墊子。

3、將新被單如圖所示鋪至床中間，塞進(jìn)舊被單的下邊。

4、醫(yī)護(hù)者先豎起站起處的護(hù)欄，以后挪動到床里側(cè)，學(xué)會放下里側(cè)護(hù)欄，讓病人翻盤朝向兩側(cè)躺。拿掉舊被單。

5、清理完宿舍床后，將新被單拖出鋪齊整。最終再換枕頭套。

留意點：

為避免發(fā)炎和壓瘡發(fā)病，不必應(yīng)用退漿的硬被單。要弄平被單上的皺褶，并牢固地塞進(jìn)床墊子下。

醫(yī)護(hù)升級小提示：

要應(yīng)用吸水性優(yōu)良的純棉、紗料或純棉毛巾材質(zhì)等體驗溫和的原材料做成的被單等床具。

二、睡眠質(zhì)量支援

有利于快速入眠的自然環(huán)境

1、香味。在屋子里置放香薰精油，有益于釋放壓力。每一個人對香氣的接受度不一樣，應(yīng)用時要加多留意。

2、照明燈具。入眠前1-2鐘頭：150勒克斯（亮度單位）下列，灰暗的自然環(huán)境能夠使人體代謝出造成睡意的褪黑色素。

3、室內(nèi)溫度。13（冬）-27℃（夏），環(huán)境濕度40%——60%。

4、窗子。早晨沐浴陽光（抑止褪黑色素的代謝）。

5、窗簾布。晚間，將擋光的窗簾布拉上（推動褪黑色素代謝）。

6、床品套件。挑選沒有退漿的、吸水能力強并綿軟的純棉被單、床套、枕芯。及其便于翻盤，材質(zhì)輕柔的褥子。

下列情況該采用如何的對策：

1、服食睡眠質(zhì)量正確引導(dǎo)劑時。服食后觀念慢慢模糊不清，大白天也可以入睡。可是藥品的使用量和類型有時候也很有可能不適當(dāng)，因此服食時要與主治醫(yī)師及權(quán)威專家商議。此外，要盡量減少病人太過依靠藥品，幫她們多造就白天主題活動的機遇。

2、臨睡前喝酒。喝酒會減少睡眠，并會造成晚間數(shù)次醒來時尿尿，因此，被醫(yī)護(hù)人的喝酒時間應(yīng)操縱在臨睡前1-2鐘頭前。

3、由于躁動不安和孤獨難以入睡。由于躁動不安而失眠的人不在少數(shù)，養(yǎng)老護(hù)理員應(yīng)可根據(jù)聆聽、肢體接觸的方法給與被醫(yī)護(hù)人舒心感。

醫(yī)護(hù)的提升：

晚間應(yīng)用菲涅爾反射。

失眠癥情況不斷得話，或許會變成日夜顛倒和腦血管意外的導(dǎo)火線。被醫(yī)護(hù)人有木有開展三十分鐘之上的睡午覺？大白天的主題活動有木有充足進(jìn)行？有木有心情愉快地醒來？要反復(fù)對這種日常生活內(nèi)容開展鑒定。