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老年人如何正確保護(hù)牙齒?

老年人的牙齒往往有不同程度的損害,嚴(yán)重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收,所以應(yīng)注意保護(hù)牙齒。

老人的牙通常有不一樣水平的危害,情況嚴(yán)重立即危害咬合食材、消化吸收及消化吸收,因此 應(yīng)留意愛牙護(hù)齒。

做好口腔健康

口腔內(nèi)部不清理會(huì)造成很多牙齒疾病。為防止牙齒疾病產(chǎn)生,要培養(yǎng)每日早中晚刷牙漱口,刷牙漱口的良好的習(xí)慣。如何正確刷牙的方式 是豎刷,要把牙的里側(cè)和兩側(cè)都刷出,對(duì)牙的咬合而要往返刷。刷牙漱口不但能夠消除口腔內(nèi)部?jī)?nèi)的食物殘留和廢棄物,并且也有推拿牙齒,推動(dòng)牙齒血液循環(huán)系統(tǒng)的功效。

堅(jiān)持鍛煉牙

鍛練牙的方式 許多,如叩齒、牙齦按摩等,都較為好用。叩具即左右相對(duì)性輕輕地碰撞,在清晨醒來前和睡覺前各敲擊100-200次。老人的牙大部分早已松脫,敲擊時(shí)切勿用力過猛。

保持穩(wěn)定的飲食結(jié)構(gòu)

老人應(yīng)當(dāng)常多吃些雜糧和含有化學(xué)纖維的食材,由于在咬合這種食材的情況下,對(duì)牙有較多的磨擦,有益于牙齒清潔。

立即修補(bǔ)牙齒

股關(guān)節(jié)由軟骨組織體細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)構(gòu)成,保持它的表層光潔,能降低鄰近兩骨的磨擦,緩存健身運(yùn)動(dòng)時(shí)造成的振動(dòng)。

恰當(dāng)?shù)墓枪?jié)保養(yǎng)方式 :

出現(xiàn)牙齒缺損時(shí),應(yīng)立即修復(fù)。若有牙齒缺失,應(yīng)早晚配活動(dòng)假牙,因牙齒缺失后兩側(cè)的牙失去承受力,便會(huì)漸漸地向空缺歪斜,使牙縫增厚而易置入食物殘留,窩藏病菌,危害牙及牙齒。

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