追隨《我跟國德學護理》第八、第九期綜藝節(jié)目,我們一起來學習培訓有關(guān)老人的后背與足部護理專業(yè)知識。
大家最先詳細介紹后背醫(yī)護。
人的后背能夠說成身心健康氣象圖,是支撐點身體最重要的維護天然屏障。在身上有很多與五臟六腑都相對性應(yīng)的穴道,后背的身心健康是否,立即反映內(nèi)臟器官是不是一切正常運行。
維持老年人的后背維護保養(yǎng)和醫(yī)護,不但能緩解肌肉緊張,還能推動肌膚的新陳代謝作用,為身心健康引入全新升級的魅力。
國德養(yǎng)老服務(wù)營養(yǎng)師許慧娟專家教授為大家產(chǎn)生了后背醫(yī)護的方法。
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最先是年長者的后背面部清潔,維持后背面部清潔,能夠讓年長者得到舒適度,也可以合理避免 細菌感染。
大家準備好四十五度的溫開水、小毛巾、純棉毛巾、毛巾,及其切成片的青檸檬放進溫開水中,青檸檬能夠變軟皮膚角質(zhì)層,做到除污的作用。除此之外,還必須提前準備二種護膚液:一種吸水性護膚液,另一種是較油溶性護膚液,二種混和后取1CC上下在年長者后背揉搓,令年長者后背生熱。
接下去,許專家教授剛開始示范性背部按摩姿勢。
背部按摩有三個竅門。
第一招是撫摩法。用環(huán)狀揉搓的技巧,在年長者后背由上向下促進,循環(huán)反復,做到推動基礎(chǔ)代謝和血液循環(huán)系統(tǒng)的功效,除此之外,這類技巧也可以撫慰年長者心態(tài)。
第二招是抓捏法。從腰部挨近身體中心線的部位剛開始做抓捏姿勢,抓捏時要留意采用指肚。
第三招則是揉法。選用劃圈的方法,由年長者后背正管理中心錚錚鐵骨的位置剛開始劃圈捏揉,那樣能夠令背闊肌釋放壓力緩解。
許專家教授提示大伙兒,后背醫(yī)護有清理肌膚毛細孔的污漬,緩解全身肌肉緊張度,協(xié)助年長者舒服睡眠質(zhì)量等妙效,應(yīng)每日都做。
然后是老年人的足部護理。
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腳部稱為是人的第二個心血管,腳部的末梢神經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)立即危害心血管的身心健康,其也是身體一切健身運動的柴油發(fā)動機。腳部的身心健康不但事關(guān)到老年人的行動便捷,也是老年人健康的首要條件。
說白了人老足先衰,應(yīng)是老年人搞好足部護理,改善末梢神經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng),推動基礎(chǔ)代謝,為其身心健康修建一堵服務(wù)器防火墻。
許專家教授詳細介紹,足部護理分成兩絕大多數(shù)。
第一部分是腳部的面部清潔。
最先仍要提前準備一個洗臉盆,盆中切成片青檸檬,手擠壓后再將四十五度的溫開水倒進盆中。
明確溫度但是燙后,將方巾侵泡到水里做捏揉、扭干。然后必須明確年長者腳部肌膚是不是詳細,是不是有創(chuàng)口,若有則在擦洗時要需注意。
許專家教授在演試姿勢時提示大伙兒,在擦洗帶創(chuàng)口的腳部時要留意溫度是不是合乎老身體感,不可以過燙,次之要十分柔和,特別是在留意不可以損害創(chuàng)口的機構(gòu)。
擦洗時要為老年人的手指甲縫等位置要做充裕的清理,腳掌一部分要做環(huán)狀的揉搓,那樣能夠在推拿腳底的另外確保腳部整潔。
第二一部分則是腳部熱水泡腳及其輕度的推拿。
最先提前準備大一點的洗臉盆,盆中裝進四十五度的水,另外用手溫度測量,明確不容易過燙,然后讓年長者侵泡腳部。
在熱水泡腳時能夠做柔和的揉搓,推動腳部血液循環(huán)系統(tǒng),特別是在每一個腳指和腳掌都必須應(yīng)用手指頭的指肚做環(huán)狀的柔和推拿,保證 不傷著年長者肌膚。除此之外,老年人泡腳時間不適合超出三十分鐘。
之上便是《我跟國德學護理》第八.9期的內(nèi)容,期待大伙兒可以融會貫通,為老年人身心健康貢獻力量!