尊敬老人、關愛老人、孝敬父母，早已變成全社會發展的義務，也是大家中華文化五千年文明行為的中華傳統美德。

九九重陽節來臨，頤康醫養管理中心的老大家在修正集團修正堂醫藥連鎖的醫師解讀下，修金蓋團隊給老大家解讀了普遍的鈣缺少緣故和鈣的缺失易造成的難題。

伴隨著年紀的提升，人體對一些營養元素或者營養元素的消化吸收會減少，由于很多老人會出現鈣的缺失狀況。 所以說老年人補鈣很重要，但有誤的補鈣補鋅會危害身心健康。下邊大家就來詳細介紹下老人易犯的補鈣補鋅錯誤觀念，例如食材補鈣補鋅比藥品補鈣補鋅更安全性，治骨質疏松癥不辨發病原因，鈣補得愈多愈好。

1、補鈣補鋅應以食療主導：高度重視營養成分有效的營養配餐，挑選含鈣較高而又選購便捷的食品類。如除牛乳外，還應常服用含鈣量豐富多彩的食品類如水豆腐、豆槳、白芝麻、荷蘭豆、黃豆等。

2、補鈣補鋅要與鍛煉緊密結合：鈣在人體內必須消化吸收運作到全身上下每個位置，適度主題活動人體，尤其是戶外活動游戲能提升身體維他命Ｄ的生成，還能促進鈣吸收。

3、補鈣補鋅應依據必須明確使用量：因老人本身新陳代謝工作能力變弱，腸胃吸收力也相對性變弱，故老人鈣攝取量要多一些，以提高攝取量，一般每日服用1200~1500Mg鈣為好。

4、補鈣補鋅考慮到患得別的病癥的危害：如糖尿病患者因排出來很多尿糖時，伴隨很多尿鈣遺失；甲狀腺素較為亢奮者，因作用能基礎代謝率提高，可導致骨質增生脫鈣；神經受損、偏癱和長期臥床患者可高并發骨質疏松癥； 腸功能紊亂、消化吸收欠佳、肝、膽、胰慢性疾病，膽液性肝硬化腹水，對優質蛋白質和維他命Ｄ消化吸收欠佳；半身不遂、阻塞性肺氣腫足部疾病、哮喘病、血壓高、心肌梗塞等病癥也伴隨不一樣水平的骨質疏松癥等。身患這種病癥的老人填補優質蛋白質時，最好是依據醫師的提議明確使用量。

抽獎活動，修金蓋精英團隊的工作員們為有意愿的老年人開展了人體營養元素的查驗，融合查驗結果開展剖析，給年長者們出示了許多的身心健康提議。也有精致的小禮品贈給長春凈月頤康醫養管理中心的年長者們~

人生道路易老天爺難老，歲歲重陽，今又重陽，戰地黃花格外香。一年一度秋風勁，不似春色，勝似春色，寥廓春江千萬里霜。

愿天地年長者們身體康健！幸福美滿！