五禽操營(yíng)銷(xiāo)推廣走入久怡健康中心

在不久以往的暑期，江蘇省師范學(xué)校體育院校學(xué)員，進(jìn)行了一次獨(dú)特的社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)：專家教授練習(xí)《中華五禽操》。

《中華五禽操》姓名很新，但說(shuō)到歷史淵源可就會(huì)有樣子了。漢朝名中醫(yī)神醫(yī)華佗的五禽戲便是這套健美操的原形。如今成型的《中華五禽操》，是江蘇省師范學(xué)校受?chē)?guó)家教育部授權(quán)委托，從二零零九年剛開(kāi)始編創(chuàng)的一套背景音樂(lè)途手形象操。而且，依據(jù)練習(xí)者不一樣年齡層的人體標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展趨勢(shì)特性，分成兒童、中小學(xué)（兩個(gè)）、中學(xué)、高中國(guó)共產(chǎn)黨五套。

五禽操營(yíng)銷(xiāo)推廣工作人員，依據(jù)老人的人體特性，專家教授簡(jiǎn)單易學(xué)的伸展姿勢(shì)。

長(zhǎng)輩們，用心的訓(xùn)練姿勢(shì)在訓(xùn)練五禽戲時(shí)，必須留意平心靜氣，全身上下釋放壓力，將潛意識(shí)集中化在丹田上，當(dāng)然吸氣，形與神合一，而訓(xùn)練五禽戲時(shí)最重要的一點(diǎn)是，恰當(dāng)效仿五種小動(dòng)物的姿勢(shì)，這就規(guī)定：

在練虎戲時(shí)，

展示出威武夢(mèng)幻的氣魄，

剛?cè)嵯酀?jì)；

在練鹿戲時(shí)，

需展示出，靜謐恬淡的神情；

在練熊戲時(shí)，

需展示出穩(wěn)重、憨氣十足，

但不可以欠缺靈力；在練猿戲時(shí)，需展示出靈巧便捷；

在練鳥(niǎo)戲時(shí)，

需展示出動(dòng)感展翅欲飛的形狀。

最新版本的“中華民族五禽操”以虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)等

五禽的經(jīng)典形狀特點(diǎn)和個(gè)人行為

特性為素材圖片，

高度重視小動(dòng)物的當(dāng)然主題活動(dòng)和其運(yùn)動(dòng)健身作用，

將仿生技術(shù)姿勢(shì)與當(dāng)代運(yùn)動(dòng)健身方式緊密聯(lián)系，

把古時(shí)候運(yùn)動(dòng)健身方法融入當(dāng)代鍛煉身體中，

完成了

體育學(xué)、生理、社會(huì)心理學(xué)、

社會(huì)學(xué)、文化學(xué)、藝術(shù)美學(xué)等多課程

相互產(chǎn)品研發(fā)。

簡(jiǎn)單易學(xué)，

增強(qiáng)體質(zhì)。

不但提高了挑戰(zhàn)性，

也提高了大家對(duì)中華傳統(tǒng)文化的

認(rèn)知能力和鐘愛(ài)。