五禽操營銷推廣走入久怡健康中心

在不久以往的暑期，江蘇省師范學校體育院校學員，進行了一次獨特的社區實踐活動：專家教授練習《中華五禽操》。

《中華五禽操》姓名很新，但說到歷史淵源可就會有樣子了。漢朝名中醫神醫華佗的五禽戲便是這套健美操的原形。如今成型的《中華五禽操》，是江蘇省師范學校受國家教育部授權委托，從二零零九年剛開始編創的一套背景音樂途手形象操。而且，依據練習者不一樣年齡層的人體標準和發展趨勢特性，分成兒童、中小學（兩個）、中學、高中國共產黨五套。

五禽操營銷推廣工作人員，依據老人的人體特性，專家教授簡單易學的伸展姿勢。

長輩們，用心的訓練姿勢在訓練五禽戲時，必須留意平心靜氣，全身上下釋放壓力，將潛意識集中化在丹田上，當然吸氣，形與神合一，而訓練五禽戲時最重要的一點是，恰當效仿五種小動物的姿勢，這就規定：

在練虎戲時，

展示出威武夢幻的氣魄，

剛柔相濟；

在練鹿戲時，

需展示出，靜謐恬淡的神情；

在練熊戲時，

需展示出穩重、憨氣十足，

但不可以欠缺靈力；在練猿戲時，需展示出靈巧便捷；

在練鳥戲時，

需展示出動感展翅欲飛的形狀。

最新版本的“中華民族五禽操”以虎、鹿、熊、猿、鳥等

五禽的經典形狀特點和個人行為

特性為素材圖片，

高度重視小動物的當然主題活動和其運動健身作用，

將仿生技術姿勢與當代運動健身方式緊密聯系，

把古時候運動健身方法融入當代鍛煉身體中，

完成了

體育學、生理、社會心理學、

社會學、文化學、藝術美學等多課程

相互產品研發。

簡單易學，

增強體質。

不但提高了挑戰性，

也提高了大家對中華傳統文化的

認知能力和鐘愛。