海外心理學(xué)專家根據(jù)梳理、綜合性，設(shè)計(jì)方案了一份“心理狀態(tài)衰退的自身測量表”。測量表內(nèi)列舉了30個(gè)難題，每一個(gè)難題有兩個(gè)回答，即“有”或“無”。

測試的程序流程非常簡單：最先，針對“心理狀態(tài)衰退的自身測量表”的沒一個(gè)難題作“有”或“無”的回應(yīng)（打“?”），繞后，總計(jì)“有”與“無”的選擇項(xiàng)；最終，依據(jù)區(qū)劃衰退度的規(guī)范來測量自身心理狀態(tài)衰退的水平。

測 試 內(nèi) 容 回答： 有 無

1.即便帶了近視眼鏡也看不清楚物品

2.沒有一個(gè)年輕朋友

3.討厭看書報(bào)刊的“智商園地”這類內(nèi)容

4.不可以一下子講出“水”的五種不一樣主要用途

5.他人和你講話非要湊在耳旁高聲講才行

6.不可以一下子順背七位數(shù)或倒背五位數(shù)

7.做事情不可以堅(jiān)持不懈

8.見到小說集中有關(guān)愛情的描繪一跳經(jīng)過

9.擔(dān)心出門

10.在2分鐘內(nèi)不可以從100剛開始持續(xù)減七直到降到二

11.喜歡一個(gè)人靜靜的坐下來

12.不可以想像出天上的云塊比如說

13.經(jīng)常和他人爭執(zhí)

14.吃任何東西都覺得味淡

15.不想學(xué)習(xí)新的專業(yè)知識和專業(yè)技能

16.經(jīng)常把一張平面圖當(dāng)做是一張平面設(shè)計(jì)圖

17.討厭下象棋這種要?jiǎng)幽X筋的手機(jī)游戲

18.總是以為自身比他人高超

19.之前的個(gè)人愛好如今都沒了

20.想不起來今天是幾號，也想不起來今天星期幾

21.錢基本上都花在吃的層面

22.老是回首過去

23.經(jīng)常莫名其妙地生氣

24.討厭聽純碎的歌曲

25.喜愛不斷講一件事

26.看過書、影片、戲劇表演后，追憶不起來她們的內(nèi)容

27.他人的勸誡一點(diǎn)聽不進(jìn)

28.對將來沒有方案和分配

29.經(jīng)常看錯(cuò)物品或看錯(cuò)話

30.行走離不了拐棍

區(qū)劃心理狀態(tài)衰退水平的規(guī)范以下：

若具備表內(nèi)所列舉的26—30種心理過程者為極其衰退；

若具備21—25種著為很衰退；

若具備16—20種者為較為衰退；

若具備11—15種者為稍有衰退；

若具備10種之內(nèi)者為基礎(chǔ)無衰退；

注：本檢測出自美源養(yǎng)老院搬入老年人 時(shí)蓉華教授 著：《老年心理與健康長壽》，1996年。