8月19日夜里21:08分，福建電視臺公共頻道《金秋》頻道開播了《我跟國德學護理》的第一期綜藝節目“頭頸身心健康醫護操”。

《我跟國德學護理》是省電視臺節目公共頻道《金秋》頻道攜手并肩福州市國德老年人康養中心用心打造出的養老護理種類綜藝節目，特聘營養師許慧娟從“日常生活醫護、合理膳食、生活保健、日常生活輔具”四個方位詳盡為大伙兒詳細介紹老人怎樣照料的新妙趣，讓照料老人變為一件幸福快樂而有趣的事。

該綜藝節目在福州國德老年人康養中心開展拍攝視頻錄制，致力于協助老年人盆友改進本身的維護保養觀念，提高醫護有關專業知識，增強抵抗力，預防傳染病滋長。

福州國德老年人康養中心是福建公共建筑私營養老服務示范性新項目，由福州教育投入修建，是福州現階段較大的養老院。

管理中心堅持不懈“國以德治、醫以心療、養以愛奉”的核心理念，選用“醫養結合”這一特點運營模式，在產業園區內各自設定一家五星級規范的養老院及二級綜合性醫院，另外引入了多名權威專家，為搬入的年長者出示最好是的診療和醫護服務項目。

《我跟國德學護理》系列產品綜藝節目，更是邀約了管理中心的許慧娟專家教授出任健康服務講學，為觀眾們解讀中老年健康醫護的必要性，及其醫護全過程中應留意的各種各樣難題和方式 。

當期綜藝節目，許慧娟專家教授最先詳細介紹了大家日常生活普遍的頭頸身心健康醫護，另外還產生了二種健康操——“自身頭頸放松操”及其“擺手健康操”。

許多不明原因的耳嗚、頭疼，也有眩暈、血壓高，乃至失眠癥，恐慌癥，自律神經失衡等難題，很可能都是由于身體頭頸的出現異常所造成的，因此 這種難題，能夠通稱為頸椎骨的候群癥。

根據多做頭頸敲打“釋放壓力健康操”和“擺手健康操”，能夠讓頭頸杜絕病苦，讓全身上下的經脈更順暢。

然后，許專家教授請上康復治療醫生來做示范動作。

第一個一部分，抬起左手，用右手托著左手肘后，左手敲打肩膀十次。

第二個一部分，維持剛剛的姿勢，用左手敲打頭頸十次。

第三個一部分，用左手手掌心作刀狀，再次敲打頭頸十次。

那樣一共三十次敲打姿勢，稱之為一個循環系統，持續做三個循環系統姿勢，就可以合理地釋放壓力頭頸的全身肌肉。

許專家教授表明，頭頸健康操一定要在下地以前來做，那般會讓健康操實際效果更明顯，減輕肌肉勞損，釋放壓力頭頸的作用更強。

然后，許專家教授剛開始詳細介紹擺手健康操。

第一個一部分是繞肩。最先，先縮肩，隨后往后面繞一圈，那樣一個肩膀的劃圈姿勢能夠非常好的維護大家的頭頸。

第二個一部分是高甩。最先兩腳分離到與肩同寬的水平，隨后雙手往上舉起，然后剛開始上下擺手的姿勢。

高甩姿勢必須做大概十分鐘，一共三百下上下。高甩的姿勢能夠推動全身上下的全身肌肉及其全部經脈一部分的釋放壓力，做到血氣通暢，讓人體更為身心健康。

擺手健康操能夠在每日的從早到晚時間范圍各做一次。

許專家教授最終提示觀眾們，二種健美操緊密結合，對老人的身心健康大有益處，理應養成好習慣。

第一期的綜藝節目到此就結束了，許專家教授的解讀內容詳細好用，期待能協助到同城老年人盆友及親屬。